• ارسال
  • خبر بده
  • مقایسه
  • تغییرات

پک کاهش وزن شیردهی نیوشا

نمره 0 از 5
از شما بابت همکاری متشکریم... آیا از قیمت های ما رضایت دارید؟

بزودی موجود می شود!

معرفی کوتاه

پک کاهش وزن شیردهی نیوشا

این پک برای مادران شیرده توسط مشاورین سلامت بعد از مشاوره توصیه می شود.

توجه: کاربر گرامی قبل از هرگونه خرید از محصولات سایت، لطفا از طریق فرم مشاوره آنلاین یا با شماره مستقیم مشاوران سلامت تماس حاصل نمائید تا بهترین راهکار را دریافت نمایید.

پک شیردهی نیوشا نکته مهم و اساسی در رابطه با پک شیردهی نیوشا عدم وجود چای سبز در بین دمنوش های مصرفی است زیرا چای سبز به دلیل وجود کافئین برای مادران شیرده مضر و باعث بروز بیماری در نوزاد میشود.

دمنوش شیردهی نیوشا شامل چهار نوع دمنوش گیاهی که مصرف آن ها مطابق با برنامه ی ما هیچ مشکلی برای افراد به وجود نمی آورد .مصرف پکیج کاهش وزن نیوشا نیازی به برنامه غذایی و گرفتن رژیم ندارد بلکه مصرف کننده تنها میبایست در روز تعداد مشخص و در زمان مشخص نوشیدنی خوش طعم نیوشا را مصرف  کند.

دستورات غذایی پک شیردهی نیوشا

حتماً از پروتئین در برنامه غذایی خود استفاده کنید ( اول حیوانی بعد گیاهی مانند : سفید تخم مرغ – شیر – ماهی – سینه مرغ – گوشت – سویا و … )

از منابع گوشتی به اندازه سه سهم یا سه واحد داشته باشید نان و غلات حدود ۸ تا ۱۱ واحد در برنامه غذایی باشد و ترجیحاً از نان سنگک استفاده شود و از میوه هایی که ویتامین C دارند مانند میوه های زرد و نارنجی رنگ استفاده شود

مصرف روغن های لیپید ( رده‌ای از ترکیبات آلی دارای هیدروکربن که در درما و درجه حرارت اتاق مایع باشند ) مانند: روغن کنجد یا آفتابگردان زیرا این روغن ها دارای اسید‌های چرب ضروری هستند و از آن جایی که اسید‌های چرب ضروری در بدن ساخته نمی‌شوند و از طرفی برای رشد مغز و شبکیه چشم موٌثر لازم است از این روغن استفاده شود

مقدار اسید های چرب امکا ۳ می‌تواند هم برای مادر شیرده و هم برای نوزادی که شیر مادر را تغذیه میکند تأمیین کننده یک نوع اسید چرب باشد و بسیار مطلوب است

کلسیم و آهن حتماً مصرف کنید در شیر و سایر لبنیات کم چرب کلسیم زیادی وجود دارد آهن نیز مانند عدس و حبوبات منابع گوشتی یا دل و جگر و قلوه

نکته مهم : در وعده های غذایی برای افراد مزاج سرد باید مواد زیر مصرف بشود و پس از میل آنها یک قاشق عسل میل شود.

مرغ و ماهی : به همراه سماغ یا فلفل سیاه یا آویشن میل شود .

سفید تخم مرغ : با دارچین یا فلفل سیاه میل شود .

عدسی : به همراه گلپر یا سرکه یا زعفران میل شود .

ورزشهای لازم ( یکی از موارد زیر کفایت میکند . زمان آن نیز حداکثر ۳۰ دقیقه و سه روز در هفته )

پیاده روی : اگر زایمان شما به طریق سزارین بوده است شش تا هشت هفته صبر کنید و میتوانید در خانه قدم بزنید زیرا این قدم زدن به بهبود زخم عمل جراحی شما کمک می‌کند . اما ورزش در بیرون از منزل را تا شش هفته به تأخیر بیندازید .

نکات مهم

صبر کنید تا کودکتان دو ماهه شود بعد رژیم خود را شروع کنید .
شیر دادن به طور متوسط بین ۲۰۰ تا ۵۰۰ کالری در روز می‌سوزاند. پس بیاد داشته باشید بدون یک رژیم لاغری نیز شما در حال سوزاندن کالری های اضافی خود هستید
روزانه بین ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری مصرف کنید . هنگام دوران شیردهی شما نباید کمتر از ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری مصرف نمایید و اکثر خانمها شیرده باید حداکثر این میزان را دریافت نمایند .
کاهش وزن نباید بیشتر از ۱٫۵ کیلو در هفته و ۳ کیلو در ماه بیشتر شود

این پک شامل دم نوش های زیر می باشد.

بلوبری یا تمشک آبی ۲ بسته

دارچین ۲ بسته

کرن بری ۲ بسته

راز سلامتی مثلثی ۳ بسته

ریز میوه های قرمز ۱ بسته

مشخصات

نوع

پک نیوشا

تولید-کننده

موادغذایی نیوشاداریان

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، از طریق دکمه زیر اقدام نمایید. اگر این محصول را قبلا از نگارشاپ خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.