عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا ویروس

عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابل کرونا ویروس

عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری ازبیماری های تنفسی و بیماری هایی مانند دیابت،کلیوی و قلبی و سوء تغذیه دارد.

به گزارش اسپوتنیک به نقل از عصر ایران،محمد خوشبین کارشناس تغذیه بیان داشت که :

درهرشرایط و گروه سنی،به طور روزانه بامصرف چهار واحد میوه وچهار واحد سبزی مانند،نارنج،لیموترش،انواع مرکبات،فلفل سبز و سبزیجات می‌توان مقاومت بدن رابالا برد.

مصرف روی، آهن و ویتامین آ در تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند.

بایدها و نبایدها در پیشگیری از ابتلا به کرونا

 مصرف انواع مغزیجات مانندگردو،بادام،سبزیجات بابرگ‌های تیره وکدو حلویی به عنوان دسر و سوپ نقش بسزایی در جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارند.

محمد خوشبین کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد افزود:

ازمصرف سوسیس، کالباس،انواع فست فود،غذاهای چرب، غذاهایی که خوب پخته نشده باشند،مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغز پخت نشده‌اند

ازخوردن انواع شیرینی‌جات و روغن‌های جامد باید خودداری شود.

تاثیر مکملهای غذایی روی سیستم ایمنی بدن

اگر براساس گفته سازمان بهداشت جهانی از همه گروه‌های مواد غذایی استفاده کنیم به مکمل نیازی نداریم ولی استفاده از مولتی ویتامین در این حالت مشکلی ندارد. 

مصرف مکمل‌های حاوی پروبیوتیک مانند ماست‌های پروبیوتیک، دوغ کفیر پاستوریزه و ویتامین دی از دیگر توصیه‌های پیشگیری از ابتلا به کروناست.

بادام، بادام زمینی، فندق،روغن آفتابگردان، ذرت و سویا که شامل ویتامین E هستنددر تقویت سیستم ایمنی نقش دارند

 هم چنین استفاده از پروتئین‌ها مانند گوشت‌ پخته شده،تخم مرغ و حبوبات نیزبرای جلوگیری ازابتلا به کرونا مفیدند.

با نوشیدن کافی آب و مایعات گرم، دهان را مرطوب نگه داشته تا این شرایط کرونایی را به سلامتی پشت سر بگذاریم.

بیماران باید به دلیل مشکلات تنفسی از مصرف انواع ادویه جات و سرخ کردنی‌ها پرهیز کرده و به دلیل ضعف در زمان بیماری، انواع حبوبات، سبزیجات، کدو حلوایی و مواد غذایی پروتئین دار را مصرف کنند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

پیشنهادما برای تقویت سیستم ایمنی بدن علاوه برموارد مذکور در رابطه با نوع تغذیه روزانه استفاده ازدمنوش های گیاهی خالص و ترکیبی و پکهای پیشنهادی توسط مشاوران سلامت تیم دکترتغییر هست.

پک ویژه تقویت سیستم ایمنی بدن که ترکیبی از چند دمنوش می باشد برای شما پیشنهاد می شود که می توانید با کلیک روی این پک بصورت آنلاین این پک را از وبسایت تهیه نمائید.

همچنین برای تهیه دمنوشهای متناسب با وضعیت بدن و مشکلات خودتون از مشاوره رایگان کارشناسان طب سنتی بهره مند شوید.

شماره تلفن 09143111184  مدیر فروش شرکت نیوشا برای تماس تلفنی و راهنایی های بیشتر خرید در خدمت شماست.