خود مراقبتی،گام اصلی سلامت در برابر کرونا

خود مراقبتی، گام اصلی سلامت دربرابر کرونا

رییس دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد،مردم با خود مراقبتی از جمله :

• شستن دست با صابون
• دست ندادن
• قرنطینه خانگی 
• حضور نیافتن در مکان‌های شلوغ
  

می توانند از بیماری کرونا پیشگیری کرده و از سلامتی خود محافظت کنند.

دکتر جلیل کوهپایه زاده، روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا با اشاره به اینکه مردم باید خودمراقبتی را فراگیرند، گفت:

مردم با خود مراقبتی می تواند از سلامت خود در مقابل بیماری ها از جمله کرونا به نحو صحیح از خود مراقبت کنند

در واقع خودمراقبتی،عملی است که درآن هر فردی از دانش،مهارت و توان خود به عنوان یک ابزار استفاده می‌کند تا از سلامت خود مراقبت کند.

گام نخست و اصلی این کار حفظ سلامت است و مردم با این کار یاد می گیرند که چگونه و با چه اصول صحیحی می توانند از

سلامت خود که از بالاترین مواهب الهی است، حفاظت کنند.

قرنطینه خانگی را از دیگر اقدامات خود مراقبتی برای حفظ سلامتی در مقابل کرونا اعلام کرد و افزود: مردم با خود مراقبتی می توانند این دوران را با سلامتی سپری کنند.

مهمترین راههای انتقال کرونا

دکتر کوهپایه زاده، دهان، مخاط بینی و چشم را از مهمترین راه انتقال بیماری های تنفسی از جمله کرونا اعلام کرد و به مردم توصیه کرد:

دست آلوده را به دهان، مخاط بینی و چشم نزند و با این کار راه انتقال ویروس قطع می شود.

از مراجعات غیرضروری به بیمارستان ها خودداری کنیم

وی از مردم درخواست کرد که از مراجعات غیرضروری به بیمارستان ها خودداری کنند

فردی که علائم اولیه سرماخوردگی را دارد نیازی نیست به بیمارستان مراجعه کند.

وی ادامه داد: اگر افراد علائم سرماخوردگی اولیه را دارندبه مراکز جامع سلامت،درمانگاه ها و کلینیک ها مراجعه کنند تا در صورت نیازبه بیمارستان هدایت شوند.

خیلی از مردم بدون علامت بیماری یا با علامت خفیف،نگران کرونا هستند وبه بیمارستان ها مراجعه می کنند که کار اشتباهی است.

از کرونا بیماری هولناک نسازیم

کوهپایه زاده  از مردم تقاضا کرد که آرامش خود را حفظ کنند، زیرا استرس سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماری می شود.

رییس دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه ۲ گروه حتما باید ماسک بزنند

گفت: افرادی که علائم بیماری تنفسی مانند آب ریزش بینی، سرفه و عطسه دارند

یا کسانی که با افراد مشکوک، بیمار یا حتی دچار سرماخوردگی، ارتباط دارند، باید از ماسک استفاده کنند.

وی تاکید کرد که هر چه مردم در معابر عمومی حضور نیابند و با هم تماس نداشته باشند از چرخه انتقال ویروس جلوگیری می شود.

کمک به سیتم ایمنی بدن

بی شک برای همه محرز هست که بیشترین آسیب ویروس کرونا به افراد آسیب پذیر جامعه وارد میشه و آسیب پذیر بودن بدن انسانها بیشتر به سیستم ایمنی بدن بستگی دارد.

آنچه که به عنوان خودمراقبتی لازم بود در بالا ذکر شد ولی در این دوره نقش طب سنتی

و استفاده از گیاهان داروئی هم برای پیشگیری و بهبود سیستم ایمنی بدن برای همه مردم نمایان شد.

• جهت اطلاع از دمنوش های تقویت سیستم ایمنی بدن از  مشاوره رایگان کارشناسان طب سنتی دکتر تغییر بهره مند شوید.
  
• برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما دربرابر کرونا استفاده از دمنوش پیشگیری از کرونا دور از لطف نیست ومیتواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند.

این محصول را براحتی می توانید بصورت آنلاین به همراه مشاوره و پشتیبانی کارشناسان ما ازفروشگاه اینترنتی دکترتغییر تهیه نمائید.