اثر دمنوش بابونه بربهبود کیفیت خواب و افسردگی پس از زایمان

اثربابونه بربهبود کیفیت خواب و افسردگی پس از زایمان

بابونه یکی ازگونه های گیاهان دارویی شناخته شده ازخانواده Asteraceae است که اغلب از آن به عنوان “ستاره در میان گونه های دارویی”یاد می شود.

 یک گیاه دارویی بسیار محبوب و پرکاربرد در طب سنتی است.

ارزش دارویی چندگانه، آرایشی و تغذیه ای بابونه به واسطه سال ها استفاده سنتی و علمی و مطالعه تشخیص داده شده است.

گل های این گیاه حاوی اسانس روغنی آبی رنگ در مقادیر ۰٫۲ تا ۱٫۹درصد است که کاربردهای فراوانی دارد.

و عمدتا به عنوان یک ضدالتهاب و ضدعفونی کننده ،ضداسپاسم و تعریق آور ملایم استفاده می‌شود.

چگونگی مصرف بابونه

 برای مصرف خوراکی عمدتا به صورت دمنوش (۱ قاشق غذاخوری از گیاه دارویی در ۱ لیتر آب سرد بریزید، بدون دم گذاشتن)، برای ناراحتی معده همراه با درد،هضم کند، برای اسهال وحالت تهوع استفاده می شود.

به ندرت و بسیار مؤثر برای التهاب مجاری ادراری و برای قاعدگی دردناک مورد استفاده قرار می گیرد.

در مطالعه‌ای انسانی، اثربخشی بابونه بر افسردگی، بی خوابی و کسالت در زنان پس از زایمان بررسی شد.

به این منظور، ۸۰ زن تایوانانی زایمان کرده با کیفیت خواب پایین به طور تصادفی به دو گروه ۴۰ نفره آزمایشی یا شاهد تقسیم شدند.

به شرکت کنندگان در گروه آزمایشی نوشیدن چای بابونه به مدت ۲ هفته تجویز شد.شرکت کنندگان درگروه شاهد فقط تحت مراقبت های منظم پس از زایمان قرار گرفتند

که  نشان داده شد که این چای می تواند برای کاهش افسردگی و بهبود مشکلات خواب برای زنان بعد از زایمان مورد استفاده قرار بگیرد.

دمنوش بابونه مثلثی 

یکی از محصولات پر فروش و محبوب شرکت نیوشا  دمنوش بابونه هست. جهت خرید و اطلاع از قیمت کلیک کنید.

این دمنوش را براحتی می توانید از همین وبسایت فروشگاهی بصورت آنلاین تهیه نموده و از خدمات مشاوره رایگان کارشناسان طب سنتی تیم دکتر تغییر و نخفیفات ویژه اعتباری بهره مند باشید.