دانه چیابرای لاغری بدن

دانه چیابرای لاغری بدن

دانه چیابرای لاغری خیلی موثر هست که بهمراه سایر خواص دانه چیا براتون توضیح می دهیم

چگونه بادانه چیا لاغرشویم ؟!

تاثیر دانه چیابرای لاغری را بررسی می کنیم .

یکی از مهم‌ترین دلایلی که صرف نظر از مواد مغذی موجود در آن،به کاهش وزن سریع افراد کمک می‌کند:

زمان مصرف دانه چیا برای لاغری می باشد . بهترین زمان مصرف این دانه برای لاغری  زمانی است که افزایش حجم آن‌ها بر اثر جذب آب است که حالت ژله‌ای غلیظ پیدا می‌کند.

به همین دلیل با مصرف دانه چیابرای لاغری می‌توان حجم زیادی از معده را پرکرد و به همین دلیل میل افراد برای مصرف غذا کاهش پیدا می‌کند

 به همین دلیل دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو مناسب است؛ بنابراین با مصرف روزانه آن می‌توانید تاثیر این دانه‌ها را در لاغری مشاهده کنید

بهترین زمان مصرف دانه چیابرای لاغری

دانه چیا سرشار از فیبر است.

بهترین زمان برامصرف دانه چیابرای لاغری میتواند به‌طوری که تنها دو قاشق غذاخوری از این دانه‌های مغذی، می‌تواند ۴۰ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را برطرف کند.

مصرف فیبر کافی برای بهبود عملکرد روده و دستگاه گوارش اهمیت بسیاری دارد و در کاهش وزن موثر است.

همچنین سبب ایجاد احساس سیری در افراد می‌شود و به همین سبب تاثیر دانه چیا برای چاقی اعمال می‌گردد.

برای استفاده از فواید این دانه ارزشمند برای کاهش وزن  بهترین راهکار این است که ۲۰ گرم دانه چیا را در آب خیس کنید و پیش از نهار، میل نمایید

  ۲۰ گرم از آن را نیز پیش از شام مصرف کنید.

برای استفاده از دانه چیا برای لاغری، می‌توانید آن را پس از آن‌که خیس کردید و به حداکثر افزایش حجم خود رسید

در تهیه نوشیدنی‌ها، اسموتی، سس سالاد، ماست، سوپ، کیک، انواع دسر و… استفاده کنید.

طریقه مصرف دانه چیابرای لاغری

طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری طوری است که دانه چیا یک غذای بهداشتی و محبوب است که قرن ها مصرف می شود،

اما اخیراً در دنیای غرب محبوبیت پیدا کرده است.

 چونکه دانه های چیا به راحتی با سایر غذاها مخلوط می شوند و طعم کمی دارند، و می تواند بدون دردسر در وعده های غذایی معمول شما گنجانده می شوند.

دانه چیای نیوشا در بسته بندی دوی پک 200 گرمی

اگر قصد کاهش وزن دارید و استفاده از رژیمهای غذایی براتون سخته دانه چیای نیوشا رادر برنامه غذایی خود بگنجانید.

این محصول را براحتی می توانید از فروشگاه دکتر تغییر تهیه نمائید.

برای اطلاع از قیمت و خرید روی  دانه چیای 200 گرمی نیوشا  کلیک نمائید.