دانه ها ی گیاهی نیوشا/دانه گیاهی چیست؟

دانه های گیاهی نیوشا حاوی مواد بسیار مغذی هستند و حاوی مواد اولیه لازم برای تبدیل شدن به گیاه هستند، این مواد خوراکی سرشار از فیبر و همچنین حاوی چربی های غیر اشباع سالم و بسیاری از ویتامین ها،مواد معدنی وآنتی اکسیدان های مهم هستند.

اگر از این مواد به عنوان بخشی ازرژیم غذایی سالم مصرف کنیدمیتوانند به کاهش قند خون ، کلسترول و فشار خون مفید باشند، با این محصولات آشنا شوید ودانه های سالم بخورید.پیشنهاد می کنیم  برای آشنایی بیشتر مطالب زیر را مطالعه نمائید.

دانه گیاهی چیست؟

به دانه هایی گفته میشه که بصورت مستقیم یا غیرمستقیم مورد مصرف قرار میگیرد وحاوی مواد غذی و مفیدی هستند که میتواندخیلی از نیازمندی های بدن را تامین کنند.

معمولا این دانه‌ها از شش قسمت اصلی یک گیاه( ریشه ،ساقه ،برگ،میوه و دانه) تشکیل شده‌اند ومنبع اصلی کالری وپروتئین برای انسان هستند.این دانه‌ها طیف وسیعی را شامل می‌شوند و فراتر از آجیل و انواع تخمه هستند.

دانه های گیاهی و خوراکی کدامند؟

به طورکلی می‌توان به دسته‌های زیرتقسیم‌بندی کرد:

غلات

نوعی از دانه های خوراکی محسوب می‌شوند که از خانواده تیره گندمیان هستند. غلات را می‌توان دردو گروه کوچک و دانه‌های کمی بزرگ‌تر تقسیم‌بندی کرد.

غلات به روش‌های مختلفی استفاده می‌شوند که در همه آنها باید دانه پوست گرفته شود و پخته شود.

در ضمن، برخی ازغلات را می‌توان پودر کرد و ازآرد آنها استفاده کرد.

از زمان گذشته تا به امروز بسیاری از غلات بخشی از غذای اصلی روزانه مردم را تشکیل می‌دهند و بخش بزرگی از کالری مصرفی را فراهم می‌کنند. ذرت، برنج، گندم و جو مهمترین غلات خوراکی به شمار می‌روند.

شبه غلات

 ازگروه‌های گیاهانی هستند که دانه‌های آنها شبیه به غلات است و روش‌های مصرف مشابهی دارند. برخی از پرمصرف‌ترین آنها عبارت‌انداز: کتان، کنجد و کینوا. خواص دانه کنجد بسیار زیاد است وبه عنوان دانه باستانی شناخته می‌شود.

حبوبات

یکی ازمهمترین خوراکی‌هایی هستند که در رژیم غذایی اکثر مردم جایگاه ویژه‌ای دارند. زیرا نه تنها مفید هستند، بلکه درطرزتهیه غذاهای زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرند.نخود، لوبیا، سویا، ماش و عدس جزو پراستفاده‌ترین دانه‌ها به شمارمی‌روند.

آجیل

در تعریف گیاه‌شناسی، آجیل را دانه‌ای می‌دانند که دریک پوسته سخت قرار دارد وبه طورطبیعی بازنمی‌شود تا دانه درزمان بلوغ آزادشود.

طبق مباحث گیاه‌شناسی هردانه‌ای رانمی‌توان آجیل در نظر گرفت.برای مثال،بادام زمینی درزیرِ زمین،در غلافی مانند نخود و عدس رشدمی‌کند.

این بدان معنی است که آن را به عنوان آجیل طبقه‌بندی نمی‌کند،بلکه جزحبوبات است.اما همچنان جزو دانه های خوراکی محسوب می‌شود و مردم آن را جزو آجیل می‌شناسند.

دانه های گیاهی پرخاصیت نیوشا

شرکت نیوشا درحال حاضرتوانسته تعداد زیادی از این دانه های پرخاصیت را به سبد محصولات سلامت محور خود بیافزاید .

دانه های گیاهی نیوشا عبارتند از : دانه چیا،تخم کتان، خاکشیر، کینوای سفیدورنگارنگ که در بسته های دولای پک بصورت گرمی تولید می شوند.

این دانه های الان جزو سوپرفودها محسوب می شود ودر آینده ای نزدیک برتعداد دانه ها درسبد محولات افزوده خواهد شد.

توصیه میشود با شناخت بیشتر هریک از این دانه ها،خرید ومصرف این دانه های فوق العاده را تجربه کنید.

برای دریافت مشاوره رایگان خرید از طریق صفحه“ارتباط باما” بامشاوران و کارشناسان فروشگاه دکتر تغییر  بصورت مستقیم در ارتباط باشید.