دانه چیابرای سلامت بدن دانه چیابرای سلامت بدن از میان گیاهان و دانه‌های خوراکی که در سالیان اخیر مورد توجه قرار گرفته است، می‌توان به دانه چیا اشاره کرد. گیاهی که پرسش‌های زیادی در مورد آن وجود دارد. این دانه کوچک سرشار از مواد مغذی سالم و طبیعی است. ما می‌توانیم برای بهره‌‌مندی از خواصی […]

خاکشیربرای رفع یبوست خاکشیربرای رفع یبوست  عالی است و گیاه مهمی  برای درمان انواع اختلالات گوارشی می باشد. خاکشیر مزاج دو گانه دارد و برای هر مزاجی می توان استفاده کرد . در حالت  سرد و خنک: ضد عطش و رطوبت رسان خوبی درزمان روزه داری و در فصول گرم محسوب میشه و قابضه است […]

تنظیم قند خون با دانه چیا تنظیم قندخون با دانه چیا روشی است سالم و طبیعی است . دانه چیا رو بیشنر بشناسید . دانه چیا به دو شکل «کامل» و «آسیاب شده» در دسترس است. در سال 2013، اثر دانه سالبا چیا کامل و سالبا چیا آسیاب شده را بر «قند خون پس از […]

چای سبز یا چای سیاه؛ سالم‌ترین کدام است؟ نوشیدنی جهانی با پرسش سلامتی چای،نوشیدنی محبوب و پراستفاده در سراسر جهان، تنها یک راه برای رفع خستگی یا گرم کردن نیست؛ بلکه بخشی عمیق از فرهنگ‌ها و آداب زندگی روزمره ما محسوب می‌شود. از لذت بخار خوش‌عطر صبحگاهی تا آرامش یک عصر دل‌انگیز، چای همواره همراه […]